Terapia DBM

Preguntas Frecuentes

¿En qué casos es aconsejable o indicado acudir a terapia DBM®?

Cualquier situación de ansiedad, estancamiento, cambio, inseguridad o desarrollo puede ser tratada y/o mejorada con DBM.

Por ejemplo:

Situaciones de estrés, ansiedad, depresión, etc.
Adolescentes desmotivados o con un sentido de incomprensión en su entorno
Estancamiento profesional
Problemas o rupturas sentimentales
Desarrollo y consecución de objetivos

¿Cuánto dura la terapia con DBM®?

Si lo que buscas es una receta mágica que solucione tus problemas o dificultades en una o dos sesiones terapéuticas, DBM no es la terapia que buscas. No obstante, ¡existen casos en los que sí es posible!

Sin embargo, si lo que buscas es el desarrollo de habilidades para mejorar tu autoconocimiento y llevar a cabo cambios reales, efectivos y duraderos en tu día a día, estás en el lugar indicado.

Con la metodología DBM el cliente llega a conocerse en profundidad y crea las habilidades necesarias para afrontar cambios y situaciones conflictivas de manera autónoma, sin crear dependencia del terapeuta.

La duración de la terapia dependerá de muchos factores, teniendo en cuenta que cada individuo es único y cada situación es única, partimos de la base que no existe algo “universal” que se adapte y sea efectivo para todo el mundo. Todos los niños no aprenden a caminar a la misma edad, ni aprenden a hablar a la misma edad, ni aprenden a ir en bicicleta a la misma edad… Lo mismo ocurre con las habilidades adquiridas para solucionar situaciones de cambio o problemáticas.

¿Cuál es el mejor momento para solicitar ayuda/apoyo terapéutico?

Al igual que para cualquier dolencia/disfunción/malestar, cuanto antes se ponga remedio, mucho mejor.

Afrontar un problema en sus inicios evita sufrimientos innecesarios y significa ahorro en tiempo, energía y dinero.

DBM® son las siglas en inglés para Developmental Behavioural Modelling® (Modelado Conductual Desarrollativo).
DBM y Developmental Behavioural Modelling son marcas registradas y propiedad intelectual de John McWhirter.